Reference a recenze, pátá část
Monika Dršková, České Budějovice
S Jančou jsem se seznámila už před 12 lety, když jsem se rozhodla zhubnout. A povedlo se. Léta plynula a já jsem znovu přibrala. Před rokem jsem se přihlásila do její fitkůstky a kila šla dolů. Pořád pokračuji a ke mně se přidaly kamarádky, které též krásně zhubly. Musím říct, že když ukázněně, tak to jde. Janička vás namotivuje a ještě poradí jak kila shodit a váhu si udržet. Kdo má pochybnosti tak nemusí, ale opravdu to funguje. Monča
Hanka M., České Budějovice
Jana Platilová mi dokázala, že i s potravinovými alergiemi (lepek, mléko, vajíčko, treska, peckoviny, med aj.) se dá zhubnout. Seznámila mne především se zásadami správného stravování takového, které tělu ulehčí a pomůže. Jídelníčkem přizpůsobenému sedavému zaměstnání a potravinové intoleranci mi vrátila energii do žil. Nemám co dodat, zcela bezpochyby patří mezi ty nejlepší odborníky, profesionály, se kterými můžete krásně nastartovat nový životní směr. Janě Platilové přeji mnoho spokojených klientů a posílám obrovské děkuji. Prostě to funguje!
Michaela Hronovská, České Budějovice
K Janče mě přivedla kamarádka, která hledala parťačku na redukční spinningový kurz. Jsem moc ráda že jsem s ní do toho šla, protože jsem potkala nejen skvělou trenérku Janu Platilovou, která mi vždy dobře poradila, ale také se mi podařilo za krátký čas zhubnout 6 kg a to relativně bez velkého odříkání. Jídelníček sestavený Jančou byl přesně dle mých chutí a za celou dobu jsem nikdy nepocítila hlad. V jídelníčku je také jeden volný den, kdy jsem si mohla dát vše podle své chuti, což je super! V nastaveném stravovacím režimu a pohybových aktivitách budu pokračovat i nadále. Mám velkou radost, že když mé výsledky viděla moje mamka, rozhodla se zkusit to také. Chci tímto Janče moc poděkovat za to, že mi ukázala správnou cestu, díky které se cítím skvěle.
Petra Jakubcová, České Budějovice
Chodím k Janičce na spinning už pátým rokem a neměnila bych! Zpočátku jsem chtěla především zhubnout a to se mi v krátké době pod Janičky vedením povedlo. Podle jídelníčků, které mi sestavila přímo na míru, jsem nejenom zhubla, ale hlavně mě naučila zdravě se stravovat. A o to, myslím, jde především. Teď už chodím na spinning hlavně proto, že mě tento druh sportu velice baví a naplňuje, ale také proto, že na Janičky kurzech panuje velice pohodová a kamarádská atmosféra. Janičky kurzy mohu všem vřele doporučit.
Oksana Kubíková, České Budějovice
Janičku jsem poznala přes sestru. Začala k ní chodit a navrhla, aby jsme chodily spolu. Neváhala jsem. Jsem štíhlá, každý řekne, že nemám co zhubnout, ale měla jsem jiný problém. Mám dvě děti a moje tělo není tak pevné i když jsem se snažila jíst zdravě, s postavou jsem stále nebyla spokojená. S Janičkou jsme si na to sedly, prokonzultovaly a za pár týdnů po úpravě jídelníčku a několika cvičení jsem si postavu krásně zpevnila. V Janičce jsem poznala skvělou trenérku, skvělou osobnost a člověka, kterému na mně záleželo a moc mi pomohla.
Radka a Ivo Remiášovi, České Budějovice
Janu jsme společně s manželem poznali jako lektorku redukčního kurzu. Jana je moc fajn, komunikativní, každému klientovi vždy vše ochotně vysvětlí. Člověk si ani nevšimne a hodina redukčního kurzu je u konce. Jídelníčky, které nám Jana sestavila, nám plně vyhovovaly a jejich doržování bylo opravdu nenáročné. Hodiny spiningu se staly příjemnou součástí našeho týdenního rozvrhu. Ivo a Radka
Jana Hubená, České Budějovice
Jídelníček přišel v krátké časové době od objednání, je sestaven jednoduše, není nutné nakupování super potravin ani doplňků stravy, je založen na vyváženém podílu složek potravy. Určitě doporučuji. Přesvědčila jsem se, že s odbornou pomocí a správnými prostředky jde váhu snížit. Stačí jen trochu odhodlání a pevné vůle, dodržovat styl stravování a pohybu, a tím udržet váhu.Všem vřele doporučuji
Lada Kučerová, České Budějovice
Jsem úplně nadšená, protože v jídelníčku jsou samé dobrůtky, které mi chutnají. Nyní dokončuji 2 týden a cítím se bezvadně. Ani mi nezabírá moc času příprava jídel, což je pro mě dost důležitý, u plotny už jsem se nastála za celý život dost. Mám trochu problémy se snídaní, tu zatím musím do sebe ráno soukat, ale věřím, že se to časem srovná. Celý život jsem nesnídala, takže poctivě trénuju. Baterky jsem odvážně do váhy koupila a dalo to přemlouvání si na ní stoupnout, nicméně jsem to dokázala, tím větší bylo moje přesvědčení přemýšlet, srovnat priority a začít se sebou a pro sebe něco dělat. Rozhodla jsem se na váhu stoupat 1 týdně, takže po 1.týdnu jsem měla dole 1,5kg, ale opravdu dodržuji množství i časy jídel. Pro zajímavost čas na každé jídlo i svačiny nemusím hlídat, hlídá to za mě tělo. No prostě jsem se sebou spokojená, jsem vděčná za jídelníček.
Jaroslava Hosnedlová, Borovany
Janička je prostě sluníčko. Známe se 5 let. Od doby kdy jsem začala mít první zdravotní problémy způsobené nadváhou,vysokým pracovním nasazením a stresem. Janička mě naučila jak se správně stravovat, aniž by mi vzala má oblíbená jídla i sladkosti. Zároveň jsem začala pravidelně navštěvovat její redukční kurzy se spinningem a spalovacím cvičením. Jím a při tom dávám kila dolů. Už jsem zhubla celkem 15 kg a prostě si to užívám. Velkou měrou se na tom podílí i Janička. Její energie ve fitku i mimo něj je nekonečná. Nechápu kam na ní chodí,ale vím,že mi její vitalita dělá moc dobře. Janička je sluníčko, bez kterého se nedá žít. Děkuji Ti moc.
Martin Jakubec, České Budějovice
Janička mi změnila živo, alespoň co se kondice a stravování týče. Vždycky jsem chtěl běhat, jen tak, pro radost. Baví mě to a kdo rád běhá, tak ví o čem píšu ☺. Jenže to mělo jeden háček - byl jsem moc „těžkej“ a moje tělo to nedávalo. Neustále jsem měl z běhání nějaká zranění. Tuhle natažené lýtko, támhle zánět šlachy a nakonec i poškozený meniskus. Asi před 2 lety mi můj praktický lékař povídá: „Chcete běhat? Viděl jste ty keňské běžce? Zhubněte 9kg a pak si běhejte.“ Musím dodat, že při svých 181 cm jsem vážil 89 kg a to je na běhání vskutku dost. Inspirovala mě manželka Petra. Už delší dobu navštěvovala redukční spinningové kurzy Jany Platilové ve Fitness centru Pouzar. Kromě návštěv spinningového kurzu si nosila domů doporučené jídelníčky od Janičky po každém ukončení kurzu si přinesla diplom, kde bylo velkou číslicí napsáno, kolik že to od začátku kurzu vlastně zhubla. A že to na ní bylo vidět a stále je, to si pište! No a pak už vlastně šlo všechno jak „na drátku“. Janička mi sestavila 14ti denní jídelníček - přesně na míru a pro mne. Podle toho, jaké mám možnosti stravování, jaký mám běžný denní pohyb a v neposlední řadě brala ohled i na to, co mi chutná a naopak, co zrovna nemusím. Výsledek se dostavil záhy. Každý týden bylo cca 1 kg dole. Není to paráda? Říkáte si: “s rozumnou dietou a trochou vůle tohle dokáže každý, ale udržet to, to je problém!“. A v tom mi právě Janička „změnila život“. K upravenému jídelničku mi ještě dala několik dobrých rad/zásad ohledně stravování. Dodržování těchto návyků není nikterak složité a myslím, že většina lidí nejen, že tyto zásady zná, ale dokáže je v pohodě dodržovat. Musíte ale mít někoho kdo vás „nastartuje“ a komu můžete v tomto směru plně důvěřovat, a to právě Janička je. A jaké že jsou ty zásady? Mrkněte se na tyto stránky, kontaktujte Janičku a uvidíte, zdravý životní styl není nic složitého ☺.
...tlačítkem další pokračujte dále pro reference hubnutí